有研究发现，年龄段在处于30岁至49岁的人群，如果现在频繁使用社交媒体，那么老了之后患上精神疾病的概率会非常大。令人意外的是，18至29岁的年轻人，反而像是产生了抗体一样，社交媒体的影响对他们丝毫不起作用。

   然而年过30岁的人思想也会更加深刻，经常一日三省吾身，开始考虑并反思自己的生活状态。当你想认真面对生活时，频繁刷社交媒体，反而不利于进行这样清醒的思考，因为这上面总是充斥着“别人家的生活”。

　 或许你觉得这个结论倒也正常，毕竟中年人象征着柴米油盐，象征着重压下的琐碎生活。在长大了的世界，并不像童话故事书里面写的那么美好，需要面对的是父母老了、孩子还小、事业还想再拼一拼……这些当然是必然的问题，成年人的世界总要现实一些。

　　

如果你发现自己有点苗头了，赶紧放下手机，多参加些现实世界的活动，别让社交平台给你带来负能量。

　　1、把自己同那些在社交网站特别活跃经常晒自己完美生活的朋友相比较

　　2、对社交网络已经上瘾，发现自己戒掉有点难，甚至开始影响自己的工作或学习

　　3、如果发布的照片不被大家喜欢、点赞数量太少的话，会觉得低落

　　4、往往不太喜欢将自己和别人的合影发在社交网络

　　5、拥有多个社交平台账号，并且出现应接不暇的感觉